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PERSONALTRAINING X-PRESS
Mit meinem Personaltraining X-PRESS gehst Du den Mittelweg zwischen Training in der Kleingruppe und Premium Personaltraining. Du trainierst zum Wunschtermin online oder outdoor mit einer Adaption aus meinen Fitness- und Gesundheitskursen oder holst Dir zwischendurch immer wieder Unterstützung für ein ganz besonderes Bewegungs- oder Fitnessziel. Genieße die Exklusivität eines Einzeltrainings ganz für Dich alleine, oder trainiere zusammen mit Deiner besten Freundin, einem Familienmitglied, Lebenspartner oder Kollegen.
INTERVALLTRAINING
Kombination aus
Kraft- und Cardiotraining
ohne Geräte
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- online -
BECKENBODEN
funktionelles
Beckenbodentraining
für Deine starke Mitte
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- online -
ZIRKELTRAINING
Dein exklusiv
für Dich aufgebautes​
Zirkeltraining
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- outdoor -
TROUBLESHOOTING
für Dein ganz individuelles
Ziel oder Verbesserung​
Deiner Technik
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- outdoor -
RÜCKENTRAINING
Mobilisierung und
kräftigendes Training für
Deinen starken Rücken
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- online -
MOBILITY & STRETCHING
Sanfte Bewegungen und
wohltuendes Dehnen für​
mehr Beweglichkeit
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- online -
FASZIENTRAINING
Bewegungsintensiver Flow
oder wohltuendes Roll-out
mit der Foamroll
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- online -
NORDIC WALKING
Strecke machen - in einer
der schönsten Gegenden
Deutschlands!
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- outdoor -
X-PRESS AUF EINEN BLICK
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Adaption aus meinem aktuellen Kursprogramm, zugeschnitten auf Deine Bedürfnisse
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Troubleshooting und Technik-Coaching zur Verbesserung Deines Trainings
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individualisierte Trainingseinheiten mit 60 Minuten
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für ein bis max. zwei Personen
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Berücksichtigung Deiner Trainingspräferenzen
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flexible Terminplanung und einfache Buchung
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ungestörtes, ablenkungsfreies 1:1 Training online oder outdoor
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engagiertes Coaching mit Fokus auf Deine Fitness- und Bewegungsziele
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Diskretion und verbindliche Absprachen
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transparentes Honorar, kein Abo, keine Vorauszahlung
