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PERSONALTRAINING X-PRESS

Mit meinem Personaltraining X-PRESS gehst Du den Mittelweg zwischen Training in der Kleingruppe und Premium Personaltraining. Du trainierst zum Wunschtermin online oder outdoor mit einer Adaption aus meinen Fitness- und Gesundheitskursen oder holst Dir zwischendurch immer wieder Unterstützung für ein ganz besonderes Bewegungs- oder Fitnessziel. Genieße die Exklusivität eines Einzeltrainings ganz für Dich alleine, oder trainiere zusammen mit Deiner besten Freundin, einem Familienmitglied, Lebenspartner oder Kollegen. 

INTERVALLTRAINING

Kombination aus

Kraft- und Cardiotraining

ohne Geräte

- online -

BECKENBODEN

funktionelles

Beckenbodentraining

für Deine starke Mitte 

- online -

ZIRKELTRAINING
Dein exklusiv

für Dich aufgebautes

Zirkeltraining 

- outdoor - 

TROUBLESHOOTING

für Dein ganz individuelles

Ziel oder Verbesserung

Deiner Technik

- outdoor - 

RÜCKENTRAINING

Mobilisierung und

kräftigendes Training für

Deinen starken Rücken 

- online - 

MOBILITY & STRETCHING

Sanfte Bewegungen und

wohltuendes Dehnen für

mehr Beweglichkeit

- online -

FASZIENTRAINING

Bewegungsintensiver Flow

oder wohltuendes Roll-out

mit der Foamroll

- online -

NORDIC WALKING

Strecke machen - in einer

der schönsten Gegenden

Deutschlands! 

- outdoor -

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X-PRESS AUF EINEN BLICK
  • Adaption aus meinem aktuellen Kursprogramm, zugeschnitten auf Deine Bedürfnisse

  • Troubleshooting und Technik-Coaching zur Verbesserung Deines Trainings 

  • individualisierte Trainingseinheiten mit 60 Minuten

  • für ein bis max. zwei Personen  

  • Berücksichtigung Deiner Trainingspräferenzen  

  • flexible Terminplanung und einfache Buchung

  • ungestörtes, ablenkungsfreies 1:1 Training online oder outdoor 

  • engagiertes Coaching mit Fokus auf Deine Fitness- und Bewegungsziele 

  • Diskretion und verbindliche Absprachen 

  • transparentes Honorar, kein Abo, keine Vorauszahlung

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